Taboulé de la mer au thon, moules et huile d’olive
3
à associer avec:
525g
Parfait pour l’été, notre taboulé ravira petits et grands !
Dans un saladier
- Verser la graine de couscous dans un saladier
- Ajouter le contenu de la boite de garniture et mélanger
soigneusement avec la graine de couscous, - Placer le plat au réfrigérateur 30 minutes au minimum,
- Servez votre taboulé très frais.
1 boite de garniture (400g) :
Eau, tomates 14,5%, thon 12,7%, moules du Pacifique, oignons, céleri, huile d’olive vierge 3%, huile de colza, jus de citron concentré, herbes aromatiques, sel, vinaigre d’alcool, extrait de menthe, sucre, épaississant : farine de guar.
1 sachet de couscous de 125g : semoule de blé dur précuite à la vapeur.
Traces éventuelles de crustacés, lait, autres céréales contenant du gluten, moutarde, soja.
Énergie: 640 KJ / 151 kcal
Matières grasses: 5.3g
dont acides gras saturés: 1g
Glucides: 18,6g
dont sucres: 1,4g
Fibres alimentaires: 1,2g
Protéines: 6,9g
Sel: 0,89g
- Avant ouverture, à conserver dans un endroit sec et tempéré.
- Après ouverture, à conserver au réfrigérateur dans un récipient alimentaire fermé hermétiquement et à consommer dans les 2 jours.
Quelle est votre
Viande
ou
poisson
Légumes
ou
céréales
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