Légumineuses Gourmandes
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à associer avec: un sachet de viande ou poisson
180g
Des légumineuses finement sélectionnées pour une recette saine cuisinée dans nos ateliers de Saint Sébastien sur Loire.
Au micro-ondes
- Placer le sachet ouvert en haut dans le four à pleine puissance. Attention, le sachet est chaud à la sortie.
- Dégustez.
15 minutes au bain marie
- Plonger le sachet fermé dans une eau frémissante durant 10 minutes
- Passez-le sous l’eau froide avant de l’ouvrir. Attention à la chaleur lors de l’ouverture du sachet
Eau, légumineuses (lentilles vertes, haricots blancs trempés, haricots rouges, pois cassés), avoine 6,7%, huile de colza, sel.
Traces éventuelles d’autres céréales contenant du gluten, crustacés, poisson, lait, soja, céleri et moutarde.
Énergie: 634 KJ / 149 kcal
Matières grasses: 4,7g
dont acides gras saturés: 0,6g
Glucides: 17,2g
dont sucres: 0,6g
Fibres alimentaires: 5,9g
Protéines: 7,1g
Sel: 0,9g
- Avant ouverture, à conserver dans un endroit sec et tempéré.
- Après ouverture, à conserver au réfrigérateur dans un récipient alimentaire fermé hermétiquement et à consommer dans les 2 jours.
Quelle est votre
Viande
ou
poisson
Légumes
ou
céréales
