Légumineuses Gourmandes

à associer avec: un sachet de viande ou poisson

180g

Des légumineuses finement sélectionnées pour une recette saine cuisinée dans nos ateliers de Saint Sébastien sur Loire.

Au micro-ondes

Placer le sachet ouvert en haut dans le four à pleine puissance. Attention, le sachet est chaud à la sortie.
Dégustez.

15 minutes au bain marie

Plonger le sachet fermé dans une eau frémissante durant 10 minutes
Passez-le sous l’eau froide avant de l’ouvrir. Attention à la chaleur lors de l’ouverture du sachet

Eau, légumineuses (lentilles vertes, haricots blancs trempés, haricots rouges, pois cassés), avoine 6,7%, huile de colza, sel.

Traces éventuelles d’autres céréales contenant du gluten, crustacés, poisson, lait, soja, céleri et moutarde.

Énergie: 634 KJ / 149 kcal

Matières grasses: 4,7g

dont acides gras saturés: 0,6g

Glucides: 17,2g

dont sucres: 0,6g

Fibres alimentaires: 5,9g

Protéines: 7,1g

Sel: 0,9g

Avant ouverture, à conserver dans un endroit sec et tempéré.
Après ouverture, à conserver au réfrigérateur dans un récipient alimentaire fermé hermétiquement et à consommer dans les 2 jours.